zayıflama yöntemler

Zayıflama Yöntemleri

Sağlıklı  Ve En Basit Zayıflama Yöntemleri Zayıflama yöntemleri en çok aranan yöntemler arasında yer alır.Peki sağlıklı nasıl zayıflanır?Bu konuda basit teknikler var mıdır? İşte doğru yöntemlerle zayıflamak için bir kaç püf noktası. Kolay sindirim için yemeklerden önce  bir su bardak su için.Su aynı zamanda biraz şişkinlik yaparak midenizi dolduracak yemek iştahınızı kesecektir. Her öğünde kalorisi […]

zayıflama ilaçları

Zayıflayacağım Diye Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflayacağım Diye Sağlığınızdan Olmayın Günümüz yaşantısının en büyük iki sorunu stres ve hatalı beslenme ile ortaya çıkan fazla kilolardır.Dikkat edin sağlığınızdan olmayın!! Fazla kilolar genetiğe bağlı,hareketsizlik veya hatalı beslenme alışkanlıklarından meydana gelmektedir.Zayıflama konusunda en uygunu deneyimli hekime, his yeni veya tıbbi merkeze gidip kontrol altında zayıflamaktır.Sağlık Bakanlığı verilerine göre gittikçe şişmanlayan bir toplum olmaya başladık.Sağlık […]

Yağlı Yemek Yemenin Zararları

Yağlı Yemek Yemenin Zararları

Yağlı Yemek Yemenin Zararları Türk mutfak kültürü üzülerek söylemeliyim ki bol yağlı yemekler üzerine kuruludur. Bu durum ise vücudu risk altına atan yanlış beslenme alışkanlığıdır. Kültürümüzde sağlıklı olduğuna inanılan tereyağı ve zeytinyağı da yemeklerde istenmeyen ölçülerde bol miktarda kullanılmaktadır.Peki yağlı yemek yemenin zararları nelerdir.?Yağlı yemek yemeden nasıl kurtulabiliriz? Yağ vücut için gerekli bir maddedir.Nasıl su vücut […]

Meyve Şekeri Fruktoz Zararları

Meyve Şekeri Fruktoz Zararlı Mıdır?

Meyve Şekeri Fruktoz Zararlı Mıdır? Meyve şekeri Fruktoz hakkında beslenme uzmanları farklı görüşlere sahiptir.Bazı beslenme uzmanlarına göre yüksek dozda fruktozlu yiyecekler obezite ve diyabet hastalıklarına neden olmaktadır.Fruktozların doğal kaynağı meyve sebzelerdir.Birçok paketli besinler içerisinde yüksek dozda fruktoz ile hazırlanmış mısır şurubu bulunmaktadır.Mısır şurubu ise doğal olmayan işlenmiş bir şeker türüdür. Amerika’da yapılan bir araştırmada işlenmiş […]

karanfilli su diyeti

Karanfilli Su İçerek 7 Günde 3 kilo

Karanfilli Su İçerek 7 Günde 3 kilo Yedi gün gibi kısa bir sürede 3 kilo vermenizi sağlayan karanfilli su zayıflamaya yardımcı olurken aynı zamanda birçok sağlık sorunu da ortadan kaldırıyor.Hem  içecek ve hemde yiyecek içine eklenen kokusu da çok sevilen karanfil dişleri güçlendirerek mide bulantısını gideren etkiye sahip.Bilinen en güçlü antiseptikler arasında olan karanfil vücudu […]

1 Haftalık Kolay Diyet Listesi

1 Haftalık Kolay Diyet Listesi

1 Haftalık Kolay Diyet Listesi Birinci gün Sabah:Bir tane yumurta, 2 yemek kaşığı lor peyniri, çeyrek bağ dereotu, bir dilim tahıllı ekmek, bir tane çeri domatesi, bir küçük salatalık, çeyrek bağ maydanoz, 5 tane zeytin ve şekersiz siyah çay. Ara öğün:2 tane hurma ve yeşil çay öğle:Yarım porsiyon kara buğday salatası, bol yeşil salata, bir […]

3 haftada 15 kilo

Bu içecek 3 Haftada 15 Kilo Verdiriyor

Bu içecek 3 Haftada 15 Kilo Verdiriyor Kısa zamanda kilo vermek,sizi yaşamdan koparan aşırı kilolardan kurtulmak mümkün.Üç haftada o beş kilo zayıflama metodu ile göbek ve basen bölgenizde oluşan yağlardan sağlıklı bir şekilde kurtulabilirsiniz.Yaz aylarına girdiğimiz bu dönemde ideal kilonuza kolay bir şekilde ulaşacaksınız.Peki ama bu nasıl olacak?Kış ayının bitmesi ile vücutta kilolar birikmeye başlar.Yaz […]

ebru şallı çayı

Ebru Şallı’nın Zayıflama Çayı Tarifi

Ebru Şallı’nın Zayıflama Çayı Tarifi Ünlülerin zayıflama ve güzelleşme hikayeleri hep dikkatimizi çekmiştir.Sürekli pilates yapıp sağlıklı güzel fizeğe ulaşan Ebru Şallı bir çok kadının hayranlıkla bakıp takip ettiği güzelliğe sahip.Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda uzman olan Ebru Şallı şifalı bitkilerin yararlarını biliyor  ve çok sık zayıflama çayları kullanıyor.Peki Ebru şallı bu harika fiziğe nasıl ulaştı?Ebru […]

Ceviz Suyu Diyeti

Ceviz Suyu Diyeti

Doğal Kilo Verdiren Ceviz Suyu Diyeti Nasıl Yapılır? Cevizin suyu doğal tansiyon düşürücü etkiye sahiptir.Uzmanlar yüksek tansiyon hastalarına ceviz suyu tüketmelerini önerirler.Ceviz suyu kısa bir zamanda  tansiyonu normale döndüren etkiye sahiptir.Lif bakımından zengin oluşu ile özellikle kronik kabızlığa iyi gelmektedir.Yapılan araştırmalara göre ceviz suyu içenler %80 oranında kabızlık ve sindirim sorunlarından kurtulmuştur.Rahatsızlıktan kurtulmak için ceviz […]

yoğurt diyeti

Acil Kilo Vermek İsteyenler Özel 5 Günlük Yoğurt Diyeti

Acil Kilo Vermek İsteyenler Özel 5 Günlük Yoğurt Diyeti Acil kilo vermeye ihtiyacınız mı var? Bu özel diyet tam size göre.Sağlıklı bir vücuda sahip olmak fazla kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız yoğurt diyeti tarifi uygulamalısınız.Yoğurt diyeti ile zayıflamak diğer diyetlerden farklı olarak tamamen doğal besinler tüketilerek yapılan diyet olmasıdır.Diyette kullanılan besinlerin kalorileri düşüktür.Evde mayaladığınız […]

error: Content is protected !!