Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası

Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası

 Taze Bakla faydaları ile öne çıkan ilkbahar  mevsimine özgü yiyecektir.Faydaları sayılmayacak kadar çok baklanın yararlarını 10 madde ile özetledik;

İşte taze baklanın faydası kısaca;

  1. Ana protein kaynakları arasında gösterilen bakla lif kaynağıdır.Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır.
  2. Taze bakla kolesterol seviyesini düşürdüğünden kalp dostudur.
  3. Magnezyum, potasyum, demir, bakır, fosfor, B1 vitamini açısından zengindir.
  4. Çok iyi bir manganez ve folat kaynağı olduğundan bağışıklığı güçlü tutmaktadır.
  5. Amino asit, dopamin barındıran bakla depresyona iyi gelmektedir.
  6. Demir ve kalsiyum bakımından zengin olduğundan özelikle hamile bayanların tüketmesi önerilmektedir.
  7. Levodopa kaynağı olan bakla Parkinson Hastalığı Tedavisine iyi gelmektedir.
  8. C vitamini kaynağı olan bakla güçlü antioksidanlar arasında yer almaktadır.
  9. Kırmızı kan hücrelerinin sentezine yardımcı olur.
  10. Merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Taze bakla kızartması için tıklayınız.


Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası” için 9 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!