Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası

Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası

 Taze Bakla faydaları ile öne çıkan ilkbahar  mevsimine özgü yiyecektir.Faydaları sayılmayacak kadar çok baklanın yararlarını 10 madde ile özetledik;

İşte taze baklanın faydası kısaca;

  1. Ana protein kaynakları arasında gösterilen bakla lif kaynağıdır.Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır.
  2. Taze bakla kolesterol seviyesini düşürdüğünden kalp dostudur.
  3. Magnezyum, potasyum, demir, bakır, fosfor, B1 vitamini açısından zengindir.
  4. Çok iyi bir manganez ve folat kaynağı olduğundan bağışıklığı güçlü tutmaktadır.
  5. Amino asit, dopamin barındıran bakla depresyona iyi gelmektedir.
  6. Demir ve kalsiyum bakımından zengin olduğundan özelikle hamile bayanların tüketmesi önerilmektedir.
  7. Levodopa kaynağı olan bakla Parkinson Hastalığı Tedavisine iyi gelmektedir.
  8. C vitamini kaynağı olan bakla güçlü antioksidanlar arasında yer almaktadır.
  9. Kırmızı kan hücrelerinin sentezine yardımcı olur.
  10. Merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Taze bakla kızartması için tıklayınız.


Taze Bakla Faydaları Baklanın 10 Faydası” için 8 yorum

  • 30 Mart 2019 tarihinde, saat 18:59
    Permalink

    Bakla sevmediğim yemek istemediğim yiyecekler arasında ön sıralarda faydalı olduğuna şaşırmadım 🙂

    Yanıtla
  • 30 Mart 2019 tarihinde, saat 22:05
    Permalink

    Bakla yemeğini sevmem de, kızartıp yoğurtlu olarak yemeyi severim. Faydaları inanılmaz, çok teşekkürler.

    Yanıtla
  • 2 Nisan 2019 tarihinde, saat 14:24
    Permalink

    Çok güzel bir yazı olmuş teşekkürler. Bundan böyle taze baklayı soframızdan eksik etmeyelim.

    Yanıtla
  • 3 Nisan 2019 tarihinde, saat 09:45
    Permalink

    Çok severim 🙂 sıraladığınız faydaların yanında sinir sisteminin çalışmasına yardımcı olduğu na öğrenmiş oldum teşekkür ederim.

    Yanıtla
  • 3 Nisan 2019 tarihinde, saat 14:25
    Permalink

    çok severiz …bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum doğrusu…harika bilgiler …teşekkürler..sevgiler canım…

    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Content is protected !!