İdeal Diyet Yemeği Zeytinyağlı Pazı Yemeği Tarifi

Zeytinyağlı Pazı Yemeği,kalorisi düşük diyet yemekleri arasında yer alır.Ülkemizde sıkça tüketilen pazı diyabete iyi gelmekte ve hazmı kolaylaştırmaktadır.

İşte kilo aldırmayan yemek için malzemeler;

Bir demet pazı
Orta boy soğan
1 tatlı kaşığı salça
Yarım çay kaşığı karabiber
İsteğe göre bir diş sarımsak piştikten sonra eklenecek
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım fincan bulgur

Pazı Yemeği Nasıl Yapılır?

Soğanı yemeklik doğrayıp işe başlıyoruz. Soğanı tencereye alıp biraz su ile pişiriyoruz.Üzerine salçayı ekliyoruz. Pazıları yıkayıp sularını süzdükten sonra iki -3 santimetre olacak şekilde doğruyoruz.Haşlanan soğan üzerine pazıları , yarım fincan bulguru,karabiberi ve tuzu ekleyip kısık ateşte yaklaşık yarım saat süreyle pişiriyoruz. Pişirdikten  sonra zeytin yağını, arzuya göre ince ince doğradığımız sarımsağı koyup yemeği dinlenmeye alıyoruz. Daha sonra servis edebiliriz.Afiyet Olsun.

Pazının yemeği düşük kalorisi ve faydaları yanında ekonomik yemek olarak da ön plana çıkmaktadır.Bu değerli besini mutlaka tüketelim.