Zayıflayacağım Diye Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflayacağım Diye Sağlığınızdan Olmayın

Günümüz yaşantısının en büyük iki sorunu stres ve hatalı beslenme ile ortaya çıkan fazla kilolardır.Dikkat edin sağlığınızdan olmayın!!

Fazla kilolar genetiğe bağlı,hareketsizlik veya hatalı beslenme alışkanlıklarından meydana gelmektedir.Zayıflama konusunda en uygunu deneyimli hekime, his yeni veya tıbbi merkeze gidip kontrol altında zayıflamaktır.Sağlık Bakanlığı verilerine göre gittikçe şişmanlayan bir toplum olmaya başladık.Sağlık alanında ilerlemiş tıp teknolojisine rağmen birçok hastalığın artışı ile karşı karşıyayız.




Günümüzde en çok karşılaşılan kalp rahatsızlıkları, damar rahatsızlıkları, kanser ve Şekere bağlı yüksek tansiyon bilinçli kilo verme ile önlenebilir veya hastalık geciktirilebilir.
Üzülerek söylemeliyim ki zayıflama konusu en çok istismar edilen konular arasında yer alıyor.Televizyonlardan ve internet üzerinden satılan zayıflama ilaçları bitkisel takviyeler sağlığımızı ciddi şekilde tehdit ediyor.

Ülkemizde zayıflamak denilince ağırlık kaybetmek akla geliyor.Halbuki bilinçli zayıflamak ve ağırlık kaybetmek arasında ciddi farklar vardır.Bu yüzden aşırı kiloları hastalığa dönüştürmeden dengeli kilo vermek en akıllıca iştir.Çok hızlı verilen kilolar şok diyet programları tıbbi açıdan sakıncalıdır.Bu programlar uzman kişilerce takip edilerek uygulanmalıdır.Rastgele hazırlanmış zayıflama programları ve diyet programları kişinin dengesini bozarak sağlığını olumsuz etkileyebilir.





Diyet konusuna gelince diyet sağlıklı zayıflamanın sadece bir bölümüdür.Sağlıklı zayıflama ise diyetin yanında düzenli egzersiz ve bilinçli beslenmeyi de kapsar. Diyet o kadar özel alandır ki hiçbir genel diye herkese tam olarak uygun değildir.Diyet yaşa cinsiyete tıbbi bulgulara beden tiplerine Hatta mevsime göre de değişebilir.Diyet konusunda mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır.

Tıbbi ilaçlar zayıflatır mı ?

Tıbbi ilaçlar ile zayıflamak sağlık açısından ciddi zararlar oluşturabilir.Tıbbi ilaçların kullanma kararı ve kontrolü doktor gözetiminde olmalıdır.Kulaktan dolma ilaçlar kullanmak yerine mutlaka konu alanında uzman hekime gitmek daha akıllıca bir iştir.
Ve son söz, zayıflamak ciddi planlamayı ve belirli aralıklarla doktor kontrolü gerektiren süreçtir.Zayıflayacak kişi ise zayıflamaya kendi iradesi ile katılmalıdır.


11 thoughts on “Zayıflayacağım Diye Sağlığınızdan Olmayın

    Liste Blogu

    (4 Aralık 2018 - 13:46)

    Zayıflamaya karar vermek çok önemli gerçekten. Özellikle böyle faydalı makaleler sayesinde bilgi sahibi olmak çok önemli.

      sibelin yemekleri

      (4 Aralık 2018 - 22:53)

      Zayıflama konusu,ülkemizde en çok istismar edilen konular arasında.Televizyonlardan sürekli sağlığı bozulan veya vefat edenlerin haberlerini duyuyoruz ve üzülüyoruz.Bu konuda duyarlı olmak için bu yazıyı hazırladım.Yararlı olmak en büyük dileğimdir.

    Deryaninsporgunlugu

    (4 Aralık 2018 - 22:21)

    Cok güzel bir yazi olmus canim 😊

    yesimlehertelden

    (5 Aralık 2018 - 15:52)

    Bilinçli zayıflamak çok önemli ve bu konuda doktor tavsiyesi düşüncenize aynen katılıyorum..

    Beyda'nın Kitaplığı

    (3 Ocak 2019 - 12:28)

    Kesinlikle bilinçli zayıflamak konusunda halkımız hiç bilinçli değil. Zayıflama ilaçlarından medet umanlar, saçma sapan diyet listeleriyle mucize bekleyenler. Oysa ki, ideal kiloya ulaştıktan sonra dengeli beslenmeye dikkat edilse sıkıntı kalmayacak.

    Hüzün Sarısı

    (21 Ocak 2019 - 13:05)

    Ben bunu kiraz sapı hapında yaşadım. Kabus gibiydi. Bilinçli olmasam, takip ediyor olmasam ciddi sorunlar yaşayacaktım. Zaten hemen blogumda yazıp ulaşabildiğim kadar insana ulaşmaya çalıştım.

    Dert Anası

    (19 Şubat 2019 - 22:47)

    Kontrollü zayıflamak çok önemli. Öyle sağdan soldan duyulan diyet listeleriyle ve ilaçlarla zayıflama olmaz. Her liste herkesin bünyesine uygun değildir. Dikkatli olmak gerek bu konularda. Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.

    Öğrenelim Portal

    (3 Mart 2019 - 22:32)

    zayıflamak kilo problemleri olan kişiler için gerçekten büyük sorun. o kadar çok diyet çeşidi var ki ,,,
    bu diyetleri diyetisyen kontrolünde yapmakta fayda var. bilgilendirme için teşekkürler

    fatih pınar

    (5 Nisan 2019 - 11:14)

    Gerçekten de zayıflama konusunu sadece kilo kaybetme olarak değerlendiren insan sayısı çok fazla. Çok teşekkürler. Sibel Hanım. Böyle pratik ve insanlara faydalı bilgiler hazırladığınız için.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir