Yumurta Nasıl Pişirilmeli?

0
256

Yumurta Nasıl Pişirilmeli?

Temel besin maddesi olan yumurta her gün kahvaltılarda muhakkak yeniyor.Peki En çok kaynatılarak tüketilen yumurta nasıl kaynatılmalı?Yumurta pişirirken neler dikkat edilmeli?

Ünlü beslenme uzmanı Sayın Prof. Dr. Canan Karatay yaptığı açıklama ile yumurtanın nasıl pişirilmesi gerektiği ile ilgili kısa bir açıklama yaptı;

“Yumurta,çok pişirilince içinde son derece yararlı olan Omega 3 yağı trans yağa dönüşüyor.Sarısının etrafı renk değiştirilmiş(yeşillenmiş) yumurtayı yemeyin.” dedi.

Ayrıca yumurtanın çok az tuz ile yenilmesi mümkünse hiç tuz kullanılmadan tüketilmesini önerdi.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here