Kayısı Yiyerek Zayıflama

2
765

Kayısı Yiyerek Zayıflama Metodu

Kayısının kan şekerini  dengeliyici özelliği ile zayıflamak mümkün.Kayısı zayıflama yanında sağlıklı beslenme konusunda fayda veren altrenatif yiyecekler arasında yer alıyor.Peki kayısının faydaları neledir?

  1. Kayısı Kansızlığa iyi gelmektedir.İçeriğindeki demir ile kansızlığı önleyen kayısı anemi rahatsızlıklarını önler.Kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı kalmasında önemli rol oynayan kayısı ruhsal problemlere de iyi gelmektedir.
  2. Kabızlığa iyi gelir.İçeriğinde pektin ve selüloz barındıran kayısı müsil etkisi gösterdiğinden sindirim sorunlarını iyi gelmektedir.
  3. Ateş düşürücüdür.Kayısı yüksek ateşi düşürmektedir.Kayısı ile ateş düşürmek için Kayısıyı rendelenip bal ile karıştırılır.Ilık suda çözülerek tüketilir.
  4. Sindirim sorunlarını çözmektedir.Kuru kayısı hazmı kolaylaştırarak sindirime iyi gelmektedir.
  5. Deriyi korur.Güneşten kaynaklanan kaşıntı egzama ve sivilce gibi deri problemlerinin oluşumunu engellemektedir.
  6. Kalp ritimlerini düzenler.Potasyum bakımından zengin olan kayısı elektrolit içerdiğinden kalp ritmini düzene sokmaktadır.
  7. Göz sağlığı için faydalıdır.Yüksek A vitaminine sahip oluşu ile göze sağlığına iyi gelmektedir.

Kayısı Diyeti  Nasıl Yapılır?

Aç karnına tüketildiğinde sindirimi hızlandıran kayısı zayıflamaya katkı sağlıyor.Tokluk hissi verdiği için diyet uzmanları kayısının yemeklerden önce tüketilmesini önermektedirler.Kayısı cildi de güzelleştirmektedir.

Kayısının diyeti için kuru veya taze kayısıdan yemeklerden önce 2 tane tüketilmelidir.Diyet süresince diyet yemekler tüketilip egzersiz yapılmalıdır.

*100 gram kayısı 250 kcal olarak hesaplanmıştır.

*Kiraz sapı ile zayıflama ve kiraz sapının faydaları için tıklayınız.

*Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt diyeti tarifi için tıklayınız.

*Kilo verdiren lezzetli elma çayı tarifi için tıklayınız.

*Göbek eriten  doğal çay tarifi tıklayınız.

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here