Bağırsak Temizleme Diyeti ile 3 Haftada 10 Kilo Verin

2
902

Bağırsak Temizleme Diyeti ile 3 Haftada 10 Kilo Verin

Bağırsak temizleme diyeti ile 3 hafta gibi kısa sürede 10 kilo zayıflamak mümkün.Vücudumuzun sinderemediği yiyecekler kalın bağırsakta birikir.Biriken mukus içerisinde toksin maddeler oluşur.Bağırsak toksinleri ise gün içinde yorgunluğa,enerji kayıplarına ve baş ağrılarına sebep olur.Hiç bir şey yemediğiniz halde kilo almaya başladığınızı söylemeye başlarsınız.

Tüm bu problemleri sona erdirecek bol miktarda lif içeren diyet sayesinde bağırsaklarınız temizlenecek,güne enerjik başlayacak ve 3 haftada 10 kilo verebileceksiniz.

Bağırsak temizleme diyeti tarifi içine gereken malzemeler;

  • 1 tane elma
  • 1 tatlı kaşık bal
  • 2 tatlı kaşık chia tohumu
  • 2 tatlı kaşık keten tohumu
  • 2 çay bardak doğal su

Bağırsak temizleme diyeti nasıl yapılır?

  1. Chia tohumunu bir kenara ayırın.
  2. Kalan malzemeleri geniş kap içinde karıştırın.
  3. En son üzerine chia tohumlarını ekleyin.
  4. Karışımı cam saklama kabı içine alın.

Karışım her sabah 1 çay bardak ölçüsü ile tüketilmelidir.Gün içinde bol su ve sıvı tüketin.Egzersiz ve diyet yapmayı da ihmal etmeyin.

Kaynak:Kür ve ölçüleri Kitabu’l İşaret ve’t Tenbihat İbni Sina tezkirelerinden tercüme edilmiştir.

 

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here