Yemezsen Ölümü Gör

2
350
diyet motivasyon
diyetten vazgeçmek

Yemezsen Ölümü Gör!!!

Cesaret toplayıp diyete başlamak istediniz.Kendinizi hazır hissediyorsunuz.Yeni bir başlangıç ile motivasyonunuz iyi durumda.Başlangıçta çevrenizden pek destek görmeyebilirsiniz.Pasta,börek,çörek ve tatlı ikramları ısrarlarına hazır olun.Klasik motivasyon bozucu cümleler;
“Bu saatten sonra manken mi olacaksın?”
“Seni beğenen beğenmiş,diyet senin neyine”
“Dünyaya bir kere geliyon kızım,yemek yemicen de ne yapcan?
“Bu yemek diyete uygun,bak bunu senin için yaptım”
“Doktorun yanlış biliyor,benim yaptığım yemekler diyeti bozmaz”
“Gel şunun tadını bak bir kere yemekten birşey olmaz.
“Can boğazdan çıkar”.
“Yaptığın diyetten hayır yok,vazgeç bu zayıflama sevdasından.”
“Bak şu yaptığımı ye,başka yeme.”
Bunun gibi farklı versiyonlarda sık duyacağınız cümleler ile karşılaşırsınız.Bunları duyunca siz diyetten vazgeçmek üzeresiniz veya kendinizi zor tutuyursunuzdur.Siz diyete başlayınca tüm dünya diyete başlamış gibi hissedersiniz.Doğum günleri kutlamaları,komşu davetleri ,iş yerinde mesai arkadaşınızın çikolata bisküvi ikramları art arda gelir.Aslında gerçek böyle değildir.Siz diyet başladınız diye çevrenizdeki yiyecek ve yiyecek ikramları artmadı.Zaten onlar hep vardı ve hep var olacak.Değişen bir şey varsa o da sizin algınız.Böyle durumlarda asla moralinizi bozmamalısınız.Size gelen yiyecek ikramlarını kibar bir şekilde reddetmelisiniz.Unutmayın bu ortam ve kişiler hayatta hep var olacak.Evet ,öyle zaman olur ki yemek zorunda kalırsınız.Diyet içinde de olsa ortam içinde asosyal olamamak adına azıcık da olsa yiyin fakat bu “azıcık” diyeti etkilemesin.Çok ısrara karşı sizde ısrarcı olursanız dikkati üzerinize çekeceğinizden “azıcıktan” daha fazlasını yemek zorunda da kalabilirsiniz.
Ve son söz:Başkalarının izinden gidenlerin ayak izi bırakamayacağını hatırlayıp başladığınız diyeti kararlılık ile sürdürerek hayal ettiğiniz kiloya ulaşınız.

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here